Senaste inläggen

Träna med förkylning?

Har du förkylningssymptom och undrar om du kan träna i alla fall? Det finns då en del saker du ska tänka på. Många som tränar […]

Bra mat för en kampsportare

Tränar du kampsport så vet du hur krävande det är. Det betyder också att du måste äta ordentligt för att orka med alla sparkar och […]

Hur påverkar rökning träning?

Tränar du och röker? Gör inte det. Cigaretter påverkar din träning negativt – skillnad är det dock när du väljer en e-cigg i stället. Brukar […]

Mat, träning och stress

Vad ska du äta när du tränar och lever ett aktivt liv? Och vad är tecken på att din kropp är för stressad för hård […]