Bygg upp muskler med träning och rätt mat
För att bygga muskler krävs det att man tränar. Vad, hur och när är en hel vetenskap, och det finns många ”rätt” och ”fel”. Man […]
-
-
Ryggproblem vid kampsportande
Den som är aktiv inom någon form av kampsport vet att det inte är helt ovanligt att få problem med ryggen. Ett exempel på detta […]
-
Våga börja träna kampsport
Att träna kampsport är inget för veklingar, men det kommer väl knappast som någon nyhet, egentligen. Dock finns det idag många människor som har fördomar […]
-
Träna för att bli stark
Alla mår bra av att träna. Kroppen behöver träning för att kunna bygga muskler och människan behöver träning för att orka med sin vardag. Om […]
