• Tuff träning och fokus på hälsa

    Tuff träning och fokus på hälsa

    Den som tränar kampsport vet att träningen är tuff och krävande. Beroende på vilken gren du väljer är det fokus på balans, försvar, tyngd eller […]

     
     
  • Mat, träning och stress

    Mat, träning och stress

    Vad ska du äta när du tränar och lever ett aktivt liv? Och vad är tecken på att din kropp är för stressad för hård […]