Senaste inläggen

Träna med förkylning?

Har du förkylningssymptom och undrar om du kan träna i alla fall? Det finns då en del saker du ska tänka på. Många som tränar […]

Bra mat för en kampsportare

Bra mat för en kampsportare

Tränar du kampsport så vet du hur krävande det är. Det betyder också att du måste äta ordentligt för att orka med alla sparkar och […]

Hur påverkar rökning träning?

Tränar du och röker? Gör inte det. Cigaretter påverkar din träning negativt – skillnad är det dock när du väljer en e-cigg i stället. Brukar […]

Mat, träning och stress

Vad ska du äta när du tränar och lever ett aktivt liv? Och vad är tecken på att din kropp är för stressad för hård […]

Capoeira

Är en stridskonst som ursprungligen kommer från Brasilien och är unikt i sitt slag genom att sporten kombineras med musik, dans och sång. Sporten kommer […]

Kampsport ökar självförtroendet

Precis som många former av träning ökar kampsportsträning ditt självförtroende. Och vad beror det på? Flera faktorer spelar in. Det faktum att du tränar fysiskt […]